Klassisk massage har fokus på avslappning och är en upplevelse för både kropp och själ. Modern forskning visar tex att massage har mätbara positiva effekter på muskler, blodtryck, immunsystem, och att det är effektivt mot värk, depression, och stress.
Massage löser upp spänningar, ökar blod-och lymfcirkulation, gör muskler mjukare och smidigare.
Behandlingen har positiv effekt på besvär med nacke/axlar, huvudvärk, ryggont mm,eftersom det frigör kroppens egna smärtstillande hormoner och endorfiner som har god effekt på smärta. Den ökade blodcirkulationen och därmed även syretillförseln till musklerna, gör att läkning och återhämtning går fortare samtidigt som den också har positiv inverkan på bindväven.
Man har sett i forskning att en enda behandling ökat antalet av lymfocyter, vita blodkroppar som är viktig del av immunförsvaret. Forskarna har därför dragit slutsatsen att regelbunden massage har mycket god effekt på inflammatoriska och autoimmuna tillstånd.
Under behandlingen frigör din kropp hormonet oxitycin, även kallat lugn- och ro hormon men också dopamin och serotonin. Blodflödet till hjärnan ökar så att den parasympatiska delen av autonoma nervsystemet stimuleras av massagen vilket minskar stress samt förbättrar sömnen.
Behandlingen börjar med att terapeuten värmer upp spända muskler, därefter använder sig av en rad olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar och stramhet.Du avgör själv om massagen ska vara hård eller mjuk, behandlande eller avkopplande.